Тиждень психології КНУКіМ

У рамках Тижня психології в університеті культури відбулась низка заходів і психологічних активностей, які зорганізувала і провела команда професійних психологів-практиків і викладачів кафедри психології КНУКіМ. 

Розпочався насичений на події тиждень із вебінару-практикуму професорки кафедри Олени Костюченко «Особливості регулювання психологічних станів у кризових умовах». Упродовж зустрічі з молоддю були визначені складові психологічного здоров’я та рівноваги власної особистості, а також засоби й інструменти власної психологічної саморегуляції в умовах кризових ситуацій на основі артпрактики. За словами пані Олени, дружня й довірлива атмосфера, активність учасників заходу в обговоренні сприяла позитивним станам, усвідомленню шляхів саморегулювання власної життєдіяльності.

Наступного дня студентська молодь взяла участь у психологічному тренінгу завідувачки кафедри психології, професорки Галини Кот «Ефективна комунікація в конфліктних ситуаціях». Дослухаючись фахових настанов психологині, учасники в ігровій формі змогли відчути на собі тиск конфліктної взаємодії. Під час тренінгу студенти формували вміння відстоювати та захищати свої інтереси, розширювали «репертуар» поведінкових стратегій вирішення конфліктів.

У середині тижня на молодь чекало одразу два заходи від провідних фахівчинь – відкрита лекція і тренінг-гра. Жвавий інтерес серед студентів викликала тема відкритої лекції доцентки кафедри психології КНУКіМ Марини Діденко «Давай завтра: як не втратити себе в прокрастинації». Упродовж зустрічі учасники поглибили свої знання з відомого багатьом у реальному життя психологічного стану, дізнавшись, що таке прокрастинація, які є її види та прояви і як вона виникає. Ну і звичайно ж, отримали лайфхаки, якими техніками можливо подолати прокрастинацію і навіть обернути на власну користь. 

Цікавою для молоді стала фінансова гра-тренінг «КешФло», яку влаштувала психологиня Соціально-психологічного центру КНУКіМ, завідувачка лабораторії кафедри психології КНУКіМ Людмила Суліковська. На тренінгу пані Людмила розкрила поняття фінансової грамотності, звернула увагу учасників на можливість формування пасивного доходу, а також поділилась, як мрії впливають на життя і яким чином можна прискорити їх здійснення. Виявилось, що на фінансовий рівень людини безпосередньо впливає психологія, а власні переконання можуть не лише допомогти, але й завадити бути щасливими.

У фіналі Тижня психології студенти долучились до лекції-практикуму професорки кафедри психології КНУКіМ Людмили Мови «Тривожні стани та панічні атаки: вихід до формування стресостійкості». Із розповіді психологині багатьом стало зрозуміло, чому та як виникає реакція на стрес й оточуючі події тим чи іншим способом. У практичній частині заходу студенти навчались, як за допомогою спеціальних вправ стабілізувати психологічний стан і знизити гострий стрес. 

Варто акцентувати, що лекції, практикуми і тренінги були спрямовані на відновлення психологічного здоров’я студентської молоді, розвитку внутрішньої мотивації, критичного мислення, віри в себе, вміння радіти життю та активізації можливостей у будь-якій життєвій ситуації самостійно знайти правильний вихід, а також допомогти тим, хто цього потребує.