Психологічний тренінг «Впевнена поведінка. Як протистояти тиску. Стратегія відмови»
Соціально-психологічний центр, Факультет кіно і телебачення та Кафедра філософії і педагогіки зорганізували та провели психологічний тренінг для студентів університету.
Психологічний тренінг «Впевнена поведінка. Як протистояти тиску. Стратегія відмови» став результатом активної співпраці Факультету кіно і телебачення, Кафедри філософії і педагогіки та Соціально-психологічного центру КНУКіМ.
Тренінг провела кандидат психологічних наук, професор Кафедри філософії і педагогіки, консультант Соціально-психологічного центру Галина Кот для студентів 1 курсу Кафедри майстерності актора Факультету кіно і телебачення, які попередньо зареєструвалися для участі у заході.
На тренінгу майбутні актори розширили своє уявлення про стосунки чоловіків та жінок та коло проблем, із якими може стикнутись молодь у дорослому житті.
Студентам був запропонований ряд психологічних вправ. Зокрема, у діагностичній вправі «Хто я?» студенти через асоціації з’ясовували свої психологічні особливості, характерні реакції та стилі поведінки у типових життєвих ситуаціях. У вправі «Карусель» майбутнім акторам потрібно було вживатися в роль того, хто чинить психологічний тиск, а також у роль тієї людини, яка відмовляє небажаним пропозиціям.
Особливо корисною для учасників виявилася інформація про вдалі стратегії відмови, які кожен може використовувати в ситуаціях психологічного тиску.
Існує кілька способів сказати «Ні»:
- Рішуче сказати «ні», нічого не пояснюючи і не аргументуючи.
- Відмовитися, використовуючи різні аргументи.
- Віджартуватися.
- Відійти, приєднатися до інших.
- Перевести розмову на іншу тему.
- Ігнорувати.
Тренінг викликав у учасників багато позитивних емоцій. Підбиваючи підсумки заходу, студенти відмітили, що важливим для них була можливість пізнати себе, сформувати навичку виставляти психологічні «кордони» та впевнено відмовляти у ситуаціях, пов’язаних з ризиком для здоров’я.
Захід викликав зацікавленість і з боку інших студентів університету. Всі бажаючі потрапити на наступний тренінг можуть написати на електронну пошту philosophy919@gmail.com. Поспішайте, бо кількість місць обмежена! Про дату, час та місце наступного заходу буде повідомлено окремо. Слідкуйте за анонсами!