Кайфономіка – мистецтво задоволення життям
У рамках проведення тижня психології в Університеті культури психолог-практик, телеведучий романтичного телевізійного шоу Нового каналу «ПоLOVЕинки», автор книги «Жінки керують світом» Володимир Науменко провів майстер-клас для студентів Факультету кіно і телебачення та Факультету івент-менеджменту, фешн і шоу-бізнесу. Темою спілкування зі студентською молоддю стала «Кайфономіка».
Відомо, що людей, які шукали задоволення від життя, ще з античних часів називали гедоністами. Гедонізм як поняття народився від грецького слова, котре перекладається як «насолода», «задоволення» та означало вчення, згідно з яким саме задоволенню відводилася роль вищого блага, смислу життя, термінальної базової цінності. Змінилися часи, але не змінилося бажання людей бути щасливими та отримувати задоволення від себе, коханої людини, навчання і праці, а значить від ЖИТТЯ. Саме про це була розмова на зустрічі.
З чого починається кайфономіка? Володимир надав докладну інструкцію щодо цього. Такий аудит від запропонував розпочати з себе, а вірніше з пошуку відповідей на прості питання: Як я відношуся до себе? Як до мене відносяться оточуючі? Мої сильні/слабкі якості? Як я позиціоную себе в особистому/професійному житті? Мої цілі та їх терміни? Про що я мрію та як часто це відбувається? Мої авторитети? Що я хочу в собі поміняти та коли? Чому я зараз не так живу? Що заважає жити так, як я мрію? Як я хочу, щоб жили мої діти? Що я готовий робити вже зараз, виходячи з відповідей на перші 14 питань.
Зустріч відбувалася в постійному діалозі з аудиторією. Тому тем було порушено чимало: скромність, внутрішні критики і табу, анти-любов до себе, шкідливе оточення, люди-пестициди та люди-авторитети, фішки і родзинки. Володимир ділився досвідом, знаннями, власними психологічними техніками, давав рекомендації щодо книг сучасних авторів з тем саморозвитку.
Студенти навіть отримали домашнє завдання: записати 10 пунктів, за що себе можна похвалити, а також почули повчальну притчу про міністра, який знав про те, що все відбувається у свій зазначений час.
Авторам найцікавіших питань Володимир Науменко подарував свою книгу «Жінки правлять світом», в якій він зібрав безліч рекомендацій, корисних порад, думок відомих людей, а також покрокових інструкцій як для жінок, так і для чоловіків.
Як важливо отримувати натхнення та мотивацію – взяти та зробити, звільнитися від комплексів, навчитися протидіяти маніпуляціям. Головний рецепт цього, за словами психолога, дуже простий: «усі рішення у вашому житті повинні бути на 100% вашими».
Наприкінці Володимир запропонував правило 5, яким можна користуватися щодня. Воно означає: робити 5 речей, які наближають вас до цілі. Робить це так, щоб не перевантажувати себе, не перегорати, тобто робити «в кайф» у будь-якій сфері: спорті, особистому житті, кар’єрі, творчості, розвитку. Наш зірковий гість побажав всім навчитися дякувати людям, яких ми зустрічаємо на своєму шляху, бо саме вони й роблять нас найкращими!